筋トレが続かない人必見！！まずは腕立て10回から。
どうもヒカルです！
筋トレを始めて、もうすぐ３ヶ月になります！
そんな僕が、筋トレが続かない人がどうすれば筋トレが続くようになるか紹介したいと思います。
僕も最初は筋トレがなかなか続かず、２日とか３日で終わってたんですが、この方法で３ヶ月続けることができました。
筋トレを始める人に僕が言いたいことは
まずは腕立て10回から！！です。
10回でいいです。10回できない人は5回でも問題ありません。腕立て10回するには1分もあれば確実に終わります。1日1分だけ。２４時間のうち1分だけ筋トレをする。それから始めましょう。
筋トレを頑張ろうと思っている人がそれもできなければ何をしても続かないと思います。
そして2週間くらいして、それだけでは物足りないと思ったら、20回、30回と回数を増やしましょう！
(僕は今では100回しています)
なのでまずは10回から。初めから多い回数してもなかなか続きません。
また、これは筋トレに限った話ではなく、その他のことを続ける際にも同じことが言えます。
勉強でも。読書でも。いろいろ。
筋トレがなかなか続かない人、まずは腕立て10回から頑張ってみませんか？？
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セブン、ファミマ、ローソン、ミニストップ。僕の独断と偏見で順位付けします。
どうもヒカルです！
今回ですけども僕の20年間の人生の中での独断と偏見でセブンイレブン、ファミリーマート、ローソン、
ミニストップの中で順位をつけたいと思います。
＊あくまでたかが大学生の独断と偏見なんで、
この順位が正しいとは限りません。
鵜呑みにしないでくださいね😵
○一位🥇
セブンイレブン
僕の中では圧倒的にセブンイレブンが一位です！
なんと言っても弁当が美味しい。
昼ごはんをコンビニで買うときは絶対にセブンイレブンに行きます。あと、冬になるとセブンのおでん、、めっちゃおいしんですよね。
○二位🥈
ローソン
ローソンは僕の家のすぐ近くにあって、よく行くことがあるんです。ローソンはスイーツがとても美味しいというイメージがあります。プレミアムロールケーキなど。それはローソンは僕の偏見なんですけど、店員の接客が良く、暖かみのある印象があります。
○三位🥉
ファミリーマート
ファミリーマートのお弁当が僕は正直あまり好きではないんですよね。。でもファミチキは本当に美味しいです。ファミリーマートに行ったときは必ず買うぐらい。あと、イートスペースがあるのはいいですよね！
○四位
先に言っときます。すいません。
このコンビニ中で圧倒的に行ったことがなく、あまりパッとした印象がないです。
近くにないっていうのもあるんですけど。
以上！大学生ヒカルの独断と偏見の順位発表でした！！
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
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皮膚科に行きます。乾燥肌って辛い！！
どうもヒカルです！
唐突ですが前々から指が荒れてて、なかなか治らないので、
明日皮膚科に行きたいと思います。
なぜ指が荒れているのかというと、多分原因としてはバイトの時手袋をするのでそれに負けたのと、
もともと乾燥肌で手が荒れやすいからだと思います。
以前にも鼻の下が荒れて病院に行って、薬をもらって、鼻の下はだいぶ治ったんですけど、次は指か……
鼻の下は別に我慢したら扱わずに済むんですけど、
指って皿洗いの時とか、手洗いの時とか絶対に
触れる場所なんで、なかなか難しいですよね。
なんていうか。。(語彙力皆無)
くそーー。指が痒い、、！！！！
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近況報告
どうもヒカルです。
ちょっと今日はぼくの近況報告でもしようと思います。
すいません。こんなゆるゆるで😊
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学校の授業がオンラインなので、バイトとスーパーに行く時以外、外に外に出らないという現状態です。スーパーは夜に行くことが多いんで、バイトの日以外日光を浴びることがないんですよね。
しかもバイトもあんまり入れないので、太陽をしばらく見てないです。
日光を浴びるために外に出ようとは思うんですが、
めんどくさくて、結局はスーパーに行くのが夜になるっていうこのジレンマの中生活しています。
緊急事態宣言が解除されたんですが、なかなか外に出て遊ぶことはまだできない状況ですよね。
早く遊びたい。
日常が恋しいです。
いつもの日常よ。早くこい。
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大学の前期の授業が全てオンライン授業になりました。
どうもヒカルです！
昨日、大学側から発表されたんですけど、
僕が通っている大学の前期の授業が全てオンライン授業となりました。
なので、９月半ばまで大学に行くことがないということです。
僕はオンライン授業が苦手なので、
少しがっかりはしています。
あと、早く友達と会いたい。。
それが一番です！
そう言っても仕方がないので、前期のオンライン授
業を頑張って前期フル単目指したいと思います。
他の大学はどうなるんですかね？
緊急事態宣言が解除されても油断はできないですね。。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
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